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十一黃金周期間,一條不幸的消息伴隨著冷澀的秋雨襲來:春雨醫生創始人張銳因突發心梗于10月5日辭世,年僅44歲;兩天之后,噩耗再次傳來,山西科技報副總編張建偉同樣因為突發心肌梗塞去世,年僅46歲。這并不是2016年僅有的兩例猝死,2016年6月24日,前阿里DT總監歐吉良猝死,年僅34歲;2016年6月29日,天涯社區副主編金波在下班回家途中猝死,年僅34歲。一時間,人們對中年人的健康問題憂心忡忡,今天奧爵將對威脅中年人生命健康的疾病加以梳理,幫您了解人到中年需要預防那些“殺手病”?! ⌒墓3蔀橹心耆祟^號殺手  從近幾年名人猝死的案例來看,死于心梗的占到大多數,為何心梗會逐漸成為中年人的頭號殺手呢?心梗是在冠狀動脈病變的基礎上,血流中斷,使相應的心肌出現嚴重而持久的急性缺血,最終導致心肌的缺血性壞死,心梗是冠心病的一種表現。中年人由于工作和生活壓力大,應酬較多,更容易出現飲食習慣不良、作息不規律等問題,再加之對疾病的預防意識薄弱、重視程度不夠,易造成三高及冠心病等問題,而這些都是導致心梗的危險因素,相對來說,心梗更容易找上中年人?! ∮捎谛墓R自斐伤劳龅葒乐睾蠊?,日常的預防和自檢就顯得尤為重要。預防心梗首先要預防冠心病以及其他心臟問題,日常生活中如果遇到明顯的心絞痛情況,應及時去醫院檢查,若是有持續的左側牙痛、肩膀痛、后背痛等癥狀,并經相應科室醫生治療無好轉的,應考慮去看心臟??漆t生...
發布時間: 2016 - 10 - 14
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腦梗塞是由于腦動脈粥樣硬化,血管內膜損傷使腦動脈管腔狹窄,進而因多種因素使局部血栓形成,使動脈狹窄加重或完全閉塞,導致腦組織缺血、缺氧、壞死,引起神經功能障礙的一種腦血管病。那么,腦梗塞的并發癥有哪些呢?  腦梗塞的并發癥有哪些?  1、心肌梗死:是腦梗塞的常見并發癥,目前發病機制不明,有研究表明,很多腦梗塞病人,在急性期,常常伴有心肌缺血的表現,但是這種改變大部分病人在度過急性期后能夠改變,有部分病人,可能發展成為心肌梗死?! ?、肺部感染:是腦梗塞病人最常見的并發癥。有很多研究表明,肺部感染成為腦梗塞的最主要的致死因素。腦梗塞病人的肺部感染一般與以下因素有關病人長期臥床,產生的沉積性肺炎,因此,在護理工作中,提倡勤翻身,勤吸痰。照顧不當,引起病人飲水或飲食嗆咳而引發的戲入性肺炎。病人使用抗生素不當,造成菌群失調,加上病人多為老年、抵抗力差,也增加了易感因素?! ?、尿路感染:見于留置導尿管的病人,或大小便失禁,得不到良好護理的病人,常用治療細菌性尿路感染的藥有起效迅速的西藥抗生素,及安全可靠,預后效果好的中藥銀花泌炎靈片等?! ?、腎功能不全:也是造成病人死亡的重要并發癥,主要與以下方面因素有關:腦梗塞是一種“應激”狀態,體內的高腎上腺素水平,容易造成腎動脈收縮,影響腎血流量。很多藥物如甘露醇、抗生素也會對腎功能造成不同程度的影響?! ?、褥瘡:病人長期臥床,如果不經常翻身的話...
發布時間: 2016 - 10 - 13
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你的晚餐一般幾點吃?晚上6點? 7點?還是8點?近日,土耳其一項研究卻顯示,睡前兩小時、或是晚上7點后進食,會導致心梗腦梗都高發!  研究人員追蹤調查了721名平均年齡53歲的高血壓患者,發現晚上7點后進食、或就寢前兩小時內的進食者,夜間血壓不降、一直保持高位的可能性是不進食者的2.8倍?! ∮睹咳锗]報》援引研究人員的話報道,高血壓患者本來就是心臟病高危人群,夜間血壓再不降的話,心臟病發作或中風的風險會高得多?! ∵@個研究如果用通俗一點話來翻譯就是:晚餐吃得晚,心梗腦梗都高發!因此,晚餐最好再晚上7點前就要解決掉!  晚餐吃得晚可能引發多種疾病  除了研究人員發現的心梗和腦梗,這些疾病也與晚餐吃的太晚有關!  1、動脈硬化  晚餐吃的太晚還會造成高血脂,加之人入睡后血流速度又明顯降低,從而導致血脂在血管壁上不斷沉積,長此以往,形成動脈粥樣硬化的危險系數自然就增大了?! ?、胃病  晚餐吃得太晚的人,胃也要跟著加起夜班來。胃的疲勞狀態,加上老化了的黏膜得不到及時的更新,久而久之就出現了胃??!  3、冠心病    晚飯吃得太晚,肝臟會將多余的熱能轉變成膽固醇,致使血中膽固醇水平增高,并逐漸堆積在血管壁上,造成動脈硬化,至一定程度,就會發展成冠心病?! ?、糖尿病  晚餐吃得太晚,會因刺激胰島素持續大量分泌,致使分泌胰島素的B細胞負擔...
發布時間: 2016 - 10 - 13
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蔬菜在我們的生活中是非常的常見的,但有些蔬菜具有很好的降血脂功效,不但有效并且也是非常安全簡單的,那么高血脂吃什么蔬菜好?哪些蔬菜適合高血脂患者?  蔬菜在我們的生活中是非常的常見的,我們幾乎每天都是要吃蔬菜的,而蔬菜的種類是非常的多的,并且不同的蔬菜的功效以及左右也是不同的,有些蔬菜卻是可以降血脂的,下面小編就為你介紹幾種適合高血脂患者的蔬菜給大家認識下吧?! 〗笛卟恕 ?、洋蔥  近年來發現洋蔥可預防高血脂和冠心病,此外它還含有能刺激血溶纖維蛋白活性的成分,洋蔥也是目前所知唯一含前列腺素的植物。洋蔥的成分特點,使它對人體具有擴張血管、降低外圍血管和心臟冠狀動脈的阻力,對抗體內兒茶酚胺等升壓物質以促進鈉鹽排泄等作用。一般冠心病患者,每日食用50-75克洋蔥,其作用比目前臨床常用的降血脂藥物安妥明還要強?! ?、菜花  菜花具有白綠兩種,綠色的我們也將之成為西蘭花。兩者的營養價值是基本相同的,菜花的熱量比較低,食物纖維的含量很高,還含有很吩咐的維生素和礦物質,因此我們又將它稱作為“天賜良藥”。菜花含類黃酮較多,而類黃酮是一種良好的血管清理劑,能有效的清除血管上沉積的膽固醇,還能防止血小板的凝集,減少心臟病的發生?! ?、辣椒  辣椒中所含有的維生素C的比例是在所有的食物中含量最高的,維生素C是可以改善機體的循環的,能夠具有減低毛細血管脆性,而且同時維生素C還能夠起到降低膽固醇的...
發布時間: 2016 - 10 - 12
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正確的飲食可以幫助老年人保持青春的活力。當人們逐漸上了歲數時,就應該少吃多注意營養。營養學家評出九類最有益健康的食物供大家參考?! 『置住 ≡S多人都認為多進食糖類會發胖,從而逃避含糖類的食物。但專家認為糖類對保持人體能量非常有益,并建議人們平時注意吃一些褐米、谷物等含有大量纖維的食物。營養學家稱,這些食物有益于降低膽固醇水平,減少患心血管疾病、直腸癌、膽結石、糖尿病和肥胖癥的概率。食用這些食物還有利于保持腸功能健康。  雞蛋  許多人都對雞蛋沒有好感,但雞蛋卻是人體蛋白質和葉黃素的很好的來源,它可以防止人們患上白內障??茖W家通過研究發現,多吃雞蛋還可以預防血栓的形成,可大大降低患腦梗死和中風的危險。根據不久前的研究資料,一周吃6個雞蛋可將患乳腺癌的概率降低44%?! I養學家指出,一天食用1-2個雞蛋不會提高膽固醇指標,因為人體自身也會從富裕的脂肪中分泌出膽固醇,因此不會吸收因食用高膽固醇食物而攝入的過量膽固醇?!?牛奶  隨著年齡的增長,人體對鈣的需求也在增加,因此每天食用含有豐富鈣質的食品便顯得非常重要。脫脂牛奶在這方面可能成為最好的選擇,因為脫脂牛奶含有豐富的鈣,經常喝牛奶不但能滿足人體骨骼對鈣的需求,還能預防骨質疏松癥。因此,專家建議人們一天喝2杯脫脂牛奶或相當于此量的脫脂酸奶?! 〔げ恕 『胸S富的鐵、維生素A及各類抗氧化劑,有利于預防腦梗死和中風。此...
發布時間: 2016 - 10 - 12
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現在很多年輕人的生活方式其實是不健康的,飲食不規律、睡眠不規律等等行為導致不少年輕人患上高血壓腦梗塞,這種疾病的危害是很大的,很多人由于這種疾病而死亡或者是致殘。特別是對于患有高血壓、糖尿病和體重超標的人來說,患上高血壓腦梗塞的概率更加高?! 「哐獕耗X梗塞應對細節  1.及時就醫:高血壓腦梗塞的危害是很大的,所以要是有高血壓腦梗塞的情況的話,就要及時送往醫院接受專業醫生的專業檢查和治療,醫生讓怎么做就要積極去做,不要不重視治療的過程,如果患者平時會有吸煙喝酒的情況的話,那就要都戒掉,不然不利于病情的恢復甚至會加重病情?! ?.健康生活:在生活上面,患者要有所注意,特別是在吃這一塊上,平時吃的東西不要太油,并且不要吃那些刺激性食物,要多吃以清淡為主的素食,不要讓自己的體重上升,要保持在一個合理的范圍里面,因為體重過重的話會引起不少疾病。     3.好的生活習慣:平時要注意休息,不能一味的工作而不顧及自己的身體,要講究勞逸結合。平時也要多運動,這樣可以讓自己的身體體抗力變好,真所謂生命在于運動,運動對于一個人的身體來說是很重要的,所以要動起來。除了上面講的之外,心情也是很重要的,要保持一個好心情,這對于任何疾病來說都是良藥。
發布時間: 2016 - 10 - 11
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俗話說,吃出來的健康。那腦梗塞吃什么好?病從口入的同時,也能治療疾病。腦梗塞是由于腦血液不循環以及動脈血管狹窄造成的疾病,下面小編告訴你腦梗塞吃什么好?      1、肥胖的病人應限度主食的攝入量,將體重降至畸形或瀕臨尺度體重。個別把持在天天300克左右的主食量。如病人吃不飽可用蔬菜、豆制品彌補,盡量養成吃八成飽的習慣。    2、少吃或不吃動物脂肪和動物內臟,如肥肉、肥腸、肚,因這些食物含有很高的膽固醇及飽和的脂肪酸,輕易加重動脈硬化。    3、多吃優質蛋白質,如牛奶、雞鴨(最好是野生的柴雞)、魚類、蛋類(蛋黃應少吃)、豆制品,少吃豬、牛、羊肉,且以瘦肉為好。    4、多吃富含維生素的食品,如富含維生素C的新穎生果、西紅柿、山楂等;富含維生素B6的豆制品、乳類、蛋類;富含維生素E的綠葉蔬菜、豆類等。    5、多吃纖維素多的食品,如芹菜、粗糧等,增長胃腸蠕動,防止大便干燥。有便秘的病人應多喝水,這樣即可增進排便,又因為小便的增添,對避免泌尿體系沾染有利。有的病人,因為舉動不便,懼怕小便而不喝水,是十分不利的。    6、獼猴桃:含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質,含多種微量元素、維生...
發布時間: 2016 - 10 - 11
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為什么有人突然發病就危及生命?有人發病卻沒啥癥狀?腦梗也不都是一個模式的。最常見的腦?!ㄐ阅X梗塞  俗稱“腦血栓”只是腦梗塞的一種,是由于腦動脈粥樣硬化使血管內腔逐漸狹窄,直至完全閉塞所引起的?! ∧X血栓是腦梗塞中發病率最高的,占全部腦梗塞病例的半數以上,多在安靜狀態下發病?! 〕跗诳捎兄w麻木無力、頭痛頭暈等癥狀表現,數日內可出現半側肢體失靈、失語、昏迷等情況,重則死亡?! ∽钔蝗坏哪X?!ㄈ阅X梗塞  腦栓塞不是腦部血管血栓引發的,而是身體其他部位(多為心臟與四肢)血栓脫落,流入腦動脈血管,堵塞管腔,從而發生腦栓塞,使腦組織局部發生缺血、軟化,引起與腦血栓形成的相同后果?! ∧X栓塞發病率也很高,以中青年人多見。它起病急,多無先兆,癥狀和腦血栓形成相似,有頭痛、嘔吐、意識不清、偏癱等癥狀?;加酗L濕性心臟病、心房纖顫、下肢靜脈血栓等疾病史的患者,患腦栓塞的可能性比其他人要多?! ∽钶p微的腦?!幌缎阅X梗塞  腔隙性腦梗塞是在高血壓、動脈硬化的基礎上,腦深部的微小動脈發生閉塞,引起腦組織缺血性軟化病變?! 』颊叨酂o明顯癥狀,或僅有輕微注意力不集中、記憶力下降、輕度頭痛頭昏、眩暈、反應遲鈍等癥狀?! ]有低血壓和低血糖,久坐起身出現眩暈頭痛,就有可能是腔隙血栓引發的。腔隙性栓賽會導致智力進行性衰退,最后導致腦血管性癡呆,常會被誤診為老年癡呆。
發布時間: 2016 - 10 - 10
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隨著我們生活水平越來越高,患上腦梗塞的人不在少數,腦梗塞是常見疾病之一,給患者的生活造成很大的不便,其實腦梗塞的發病原因有很多,可是你知道嗎?其中和性別也有一定的關系,據統計男性的發病率略高于女性,比例約為10︰(1.1~1.5)。那腦梗塞發病為什么男女有別呢?  男性吸煙與飲酒者比女性多  在腦梗塞的諸多危險因素中,吸煙和飲酒是很重要的因素。據相關調查結果顯示,吸煙人群的腦梗塞患病風險是不吸煙人群的2.5倍,而且腦梗塞的發病率與每日吸煙量、吸煙持續時間長短成正比。由于歷史和社會等原因,男性吸煙和飲酒的人數遠遠超過女性,因此男性較女性有更高的腦梗塞患病風險?! ∧行愿哐獕夯颊叨嘤谂愿哐獕夯颊摺 「哐獕菏悄X梗塞最為重要的致病因素,男性的高血壓的患病率比女性高,必然導致腦梗塞的發病率也高?! ∧行泽w力勞動較多  從事重體力勞動的男性較女性多,而突然用力可能誘發栓子脫落,形成腦栓塞?! ∑獗┰昊蛞钟簟 €別男性的脾氣暴躁或過于抑郁,都是導致腦梗塞發病的危險因素?! ∵z傳基因及內分泌因素  男女不同的遺傳基因及內分泌因素,也會影響腦梗塞的發病率。有資料顯示,女性絕經后期腦梗死的發病率是沒絕經期的2.4倍,因此提示了內分泌因素在腦梗塞中的作用?! <覝剀疤崾荆耗行晕鼰?、喝酒比女性多,高血壓患者男性比女性多,體力勞動男性多,再加上脾氣暴躁、遺傳因素等因素,造成男性患腦梗塞的概率要高于女性...
發布時間: 2016 - 10 - 10
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如今,年輕人突發猝死,都算不得新聞了,感覺隔一段時間就會聽到這樣的事情。醫生都嘆息:“現在心腦血管疾病不但高發而且呈年輕化趨勢,令人擔憂!”  年輕不等于心腦血管就健康    近幾年,醫院收治的30~50歲的腦中風、心臟病患者越來越多,這些人在發病前都對自己的健康漠不關心,自認為年輕,身體不會有什么大事。年輕人患心腦血管疾病,大多與工作壓力大、不好好休息有關。    從現在開始:    年輕人也要關注心腦血管健康!    尤其是那些“拼命三郎”更要注意休息!    每周最好能進行一次有氧運動,打球、游泳、跑步或者散步都行。    容易忽視的中風先兆    中風并非都來勢洶洶,有時候會在日常生活中,先表現出一些極易被人們忽視的癥狀,向你亮出黃牌。如果沒有重視,后果可能就嚴重了。    這些中風先兆又稱小中風,雖然這些癥狀常在數分鐘內消失,但約有一半“小中風”病人將在5年內發展為真正的中風偏癱。  1、眩暈    眩暈常見,但也可能是中風先兆。如果反復次數多了,眩暈時間延長,形成中...
發布時間: 2016 - 10 - 09
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隨著生活水平的提高和生活節奏的改變,被稱為“富貴病”的“三高癥”(即高血壓、高血糖和高血脂),每年的發病率都在不斷上漲,因“三高癥”導致的心腦血管病發病率和死亡率也在逐年上升。隨著年齡的增長,高血壓患病率逐漸增加。60歲以上老年人中40%~45%患有高血壓的同時還患有高血糖或高血脂,根據衛生部2007年統計數字顯示,據國外的資料顯示,50%左右的糖尿病人都合并有高血壓、高血脂等多種老年疾病。因為高血壓高血壓脂高血糖而必須“忌口”的“三高”患者也越來越多,所以必須遵守一系列的飲食“禁忌”,很多心血管病患者面對美食時不得不“勒緊褲帶”。其實,在生活當中,只要注意飲食的均衡,一樣可以吃的健康美味!  那么高血壓高血壓脂高血糖患者在日常的飲食當中應該注意哪些呢?專家建議:患有三高癥人群應以低脂、低鹽、低糖飲食為宜??梢远喑孕┪骷t柿,芹菜,黃瓜,木耳,香菇,魚肉,麥片等食物。平時基本所有新鮮的蔬菜都可以食用,但水果不包括在內,因為有些水果當中的糖份含量很高,一般高血糖的患者不宜多吃。三高癥患者在飲食當中要注意多補充維生素,適量的蛋白質攝入?! ∽钪饕氖且錈熃渚?,高血壓患者不宜吸煙飲酒這是眾所周知的,高血脂患者一樣也不能飲酒,科學研究表明,長期吸煙或是酗酒均可干擾血脂代謝,使膽固醇和甘油三酯上升。所以高血脂患者最好是戒煙限酒。而高血糖糖尿病人以少飲和不飲酒為宜,每克酒精產生7千卡熱量。酒精...
發布時間: 2016 - 10 - 09
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為增強公司凝聚力,增進員工情感聯絡,提升員工精神文化,在公司領導的關懷下,在國慶假期10月6日,公司組織開展了員工戶外集體出游活動    位于南京老山腳下的不老村。小村莊南北皆山,小橋、流水、人家,青苔、水車、花卉、棧道,讓人仿佛置身陶淵明筆下的桃花源般,在青山綠水間感受人與自然的和諧之樂,感受返璞歸真的自然境界。         此次活動為員工提供了一次親近大自然,陶冶情操的好機會,增強了員工的娛樂生活,又達到放松身心的作用,增進了同事間的感情,同時也增強了團隊的凝聚力。
發布時間: 2016 - 10 - 08
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