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德國哲學家叔本華說過:“在一切幸福中,人的健康勝過任何其他幸福。我們幾乎所有的幸福都取決于健康?!苯】凳侨祟愑篮愕闹黝},進入二十一世紀,越來越多的國家認識到健康對國際競爭的重要意義,并從國家層面制定了各自的健康戰略。在我國,隨著十八屆五中全會公報的發布,一個全新概念以白紙黑字的形式進入人們的視野,落入人們的日常生活——“健康中國”。作為改善國民健康、提供健康產品和服務的健康產業,被經濟學家和社會學家普遍認為是“二十一世紀引導全球經濟發展和社會進步的重要產業”。健康產業的發展不僅是全球經濟發展和社會進步的朝陽產業,也是我國轉方式、調結構、促轉型的朝陽產業。美國著名經濟學家保羅·皮爾澤在《財富第五波》中將健康產業稱為繼IT產業之后的全球“財富第五波”,比爾·蓋茨在新世紀初也曾經將其喻為“未來能超越信息產業的重點產業”。▼什么是健康產業?  健康產業是與人類健康相關的產業的統稱,廣義的健康產業是一個與健康直接或間接相關的產業鏈和產業體系,主要包括:以預防疾病、維持健康為目標的保健品、健康教育、健康管理、健康食品、安全飲用水、生態環境保護等行業;以治療疾病、恢復健康為目標的醫療服務業和藥品藥械行業;以實現更高層次的健康促進為目標的體育健身、養生、美容業等;以促進健康的公平性和可及性為目標的健康保險業;以促進健康產業發展為目標的健康信息業、健康文化業、健康理財業等。我國的...
發布時間: 2016 - 11 - 01
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隨著社會的發展,現代人要應付快節奏的學習、工作和生活,要面臨越來越多的競爭和挑戰,要面對生理和心理多方面的考驗,這些都嚴重地威脅到人類的健康。因此,健康管理應運而生。    然而,在我國,健康管理雖然隨著社會發展和醫學進步而逐步引起人們的關注,但很多時候,健康管理還遠遠沒能融入到我們的日常生活中。而人們對健康管理的認知,也存在很多誤區。對健康管理本身的誤區“健康管理是富人的事,我們可用不著?!?#160;   這樣的話,你聽過嗎?很多人聽到健康管理,就以為是專門針對經濟富裕者提供的更高層次的醫療保健項目,對經濟條件一般的人來說就是額外負擔。    事實上,美國研究健康管理20多年的經驗顯示:健康管理對任何企業和個人都有一個90%和10%的關系,即90%的個人和企業通過健康管理后,醫療費用降低到原來的10%;相反,10%的個人和企業沒有進行健康管理,醫療費用比原來提升了90%。中國也不例外,人群中最不健康的1%和患慢性病的19%共用了70%的醫療費用。    想想看,有些人一年抽煙能花費上萬元,而花幾百塊做個健康管理在他們看來卻是“太貴了”,一旦生病,他們只能花費巨資尋求專家名醫。而通過健康管理,引導人們改善生活方式,可以有效降低患病風險,節省醫療費用的支出,也提高了人們的生...
發布時間: 2016 - 11 - 01
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10月28日訊,日前在安徽合肥舉辦的第六屆全國健康管理示范基地建設研討會上,中國健康促進基金會理事長白書忠表示,隨著國家政策的重視和人們經濟水平的提高,我國健康管理業正步入“黃金期”,未來將加強行業規范和大數據信息化建設,實現對疾病的精準預防。    白書忠說,隨著國家把人民健康放在優先發展的戰略地位和社會經濟水平的提升,人們對提高生命質量、實行健康管理愈加重視,對疾病的認識也從過去主要重視治到現在防治并舉。    據介紹,目前國內健康管理機構多達上萬家,但總體水平參差不齊,而且健康管理行業缺乏標準和規范。白書忠說,當前推動健康管理,一方面需要社會進一步轉變理念,從傳統醫學以疾病為中心,研究疾病診斷和治療,轉向在重視疾病治療的同時,以健康為中心,研究怎么預防慢性病,拓展防的領域。另一方面,需要推動健康體檢普及,特別是從現在的標準化體檢走向個性化體檢,一人一方案,通過個性化針對性體檢,提前發現健康風險,進行有效干預,實現精準疾病預防。    白書忠特別提到,健康管理離不開大數據支撐,將來應打破健康管理機構的信息孤島,通過大數據支撐建立疾病預防信息數據庫,為實現有效疾病防控提供基礎。他認為,在“健康中國”建設的推動下,未來我國的健康管理事業必將實現飛躍發展。
發布時間: 2016 - 10 - 31
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中共中央、國務院近日印發《“健康中國2030”規劃綱要》。規劃綱要提出,到2030年,我國主要健康指標進入高收入國家行列,人均預期壽命較目前再增加約3歲,達到79歲?! 「鶕@一健康中國建設的宏偉藍圖和行動綱領,2030年中國的健康指數將發生哪些變化?這些變化又將給公眾的生活和各行各業的發展帶來哪些影響?  詳解  未來中國健康指數有這些  【延長壽命減少死亡】2020年,人均預期壽命達到77.3歲,2030年達到79歲。嬰兒死亡率、5歲以下兒童死亡率、孕產婦死亡率分別從目前的8.1‰、10.7‰和20.1/10萬,下降至2030年的5.0‰、6.0‰和12/10萬。2030年,居民健康素養水平提升至30%,經常參加體育鍛煉人數從2014年的3.6億人上升至5.3億人?!  緝灮t療資源】到2030年,健康服務能力大幅提升,優質高效的整合型醫療衛生服務體系全面建立。每千常住人口執業(助理)醫師數達到3.0人,注冊護士數達到4.7人?!  踞t保成熟定型】到2030年,全民醫保體系成熟定型?,F代商業健康保險服務業進一步發展,商業健康保險賠付支出占衛生總費用比重顯著提高?!  靖纳平】淡h境】地級及以上城市空氣質量優良天數比率在2020年超過80%,到2030年持續改善。地表水質量達到或好于Ⅲ類水體比例在2020年超過70%,到2030年持續改善。到2030年,食品安全風險監測與食源性疾病...
發布時間: 2016 - 10 - 31
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這是一個素來有爭議的話題。英國阿斯頓大學生物學家詹姆斯·布朗認為:素食關聯長壽,但光素食還不夠?! ∷J為,人的壽命受先天基因和后天環境綜合影響,先前有雙胞胎研究顯示,對壽命而言,基因影響不超過30%,更重要的因素來自環境,包括飲食。美國一項涉及大約10萬人的追蹤調查顯示,在為期5年的研究期間,素食主義者死亡率低于肉食主義者,男性尤其明顯?! ∵€有一些大型研究或綜合分析也顯示,少吃肉,更長壽,不吃肉,益處更多。當然,并非所有相關研究結果都一致,但顯而易見的是,素食有助降低罹患Ⅱ型糖尿病、高血壓和某些癌癥的風險?! ∧鞘欠窬涂梢缘贸鼋Y論:不吃肉就能活得長?布朗說,不行。研究也好,調查也罷,都是動物實驗,或者分析現有健康數據,或者征募志愿者觀察一段時間,得出的結論都是某些舉措與壽命之間的關聯,并不等于因果,比如素食者更易長壽,也可能是因為素食者鍛煉更多、吸煙飲酒更少。所以,要想長壽,想老來少得病,就得盡可能控制各種環境因素,其中就包括飲食,不妨盡量少吃肉。而且,想長壽得避免一些明顯的風險因素,比如吸煙。
發布時間: 2016 - 10 - 28
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中共中央、國務院近日印發《“健康中國2030”規劃綱要》提出,到2030年,我國人均預期壽命較目前再增加約3歲,達到79歲。接受《中國保險報》記者采訪的保險業內人士均認為,人均壽命的提升和居民健康狀況的改變,對保險業會產生多方面的影響。    大特保CEO周磊擁有20余年保險從業經驗,他告訴《中國保險報》記者,人均壽命的延長,對人身險領域會有較大的改變。首先是人身險的定價基礎會改變,生命表需要作出相應調整。    中國人民大學財政金融學院保險系主任、中國保險研究所所長魏麗表示,從理論上來講,壽命的延長對以身故為給付條件的壽險產品來說,意味著賠付時間的延后;但對于養老險產品來說,則意味著給付時限的延長。    慢病保險產品 亟待開發    我國目前人均預期壽命和健康壽命有差距,慢性病呈現“井噴”態勢。我國成年人中,每10個人中就有1人患有糖尿病、每4個人中有1人患有高血壓,不少人帶病生存、生活質量不高。據悉,《規劃綱要》細化了2030年的具體目標,除了上述提到的人均預期壽命達到79歲之外,還涉及兩項:一個是重大慢性病過早死亡率較2015年下降30%;另一個是個人衛生支出占衛生總費用的比重從目前的29.3%降至25%左右等。   ...
發布時間: 2016 - 10 - 28
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近日,《中國成人血脂異常防治指南(2016年修訂版)》正式發布,新指南在2007年版基礎上做出七大主要更新,生活方式的干預一如既往地被視為最佳成本的治療措施。這個干預,要合情也要合理。    經常會聽人說,身邊的親朋好友從發現血脂升高后就很少吃雞蛋?;忌细哐?,從此就不告別了雞蛋黃,原因是一些節目宣傳,雞蛋黃里富含膽固醇,可以使血脂升高。究竟一個雞蛋黃里面含有多少膽固醇?    一個中等大小的雞蛋黃約15克左右,每克雞蛋黃里約含有1.51mg膽固醇,如此計算下來,一個中等大小的雞蛋黃里約含有225毫克膽固醇。    中國居民膳食指南  建議:每日攝入的膳食膽固醇不宜超過300毫克;如果是高血脂者則應限制,每日膳食量應不超過200毫克。    剛發布的《中國成人血脂異常防治指南(2016年修訂版)》中指出,建議每日攝入膽固醇小于300毫克,尤其是已有動脈粥樣硬化心血管病或高危人群,攝入脂肪不應超過總能量的20%-30%。    也就是說,血脂高的人群每日吃一個雞蛋膽固醇攝入量將會超標,但隔日吃一個雞蛋還是可以的。    當然,我們每日膳食還會攝入其他膽固醇,如動物內臟等,這里建議攝入的膽固醇含量...
發布時間: 2016 - 10 - 27
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為什么有時候吃東西會咬到舌頭?是因為自己想吃肉了,所以大腦命令牙齒向舌頭“下毒手”嗎?其實,我們吃東西偶爾咬到舌頭是屬于正?,F象,但如果牙齒經?!捌圬摗鄙囝^,就要提高警惕了。    為什么吃東西會咬到舌頭?    吃東西咬舌頭,主要是由于休息不足,過于疲憊,神經中樞無法正??刂萍∪膺M行常規咀嚼活動引起的,簡單地說就是神經系統反應不過來。常言道:常在河邊走哪有不濕鞋,吃飯的時候偶爾咬到舌頭是常見的事情,所以小編建議大家吃東西的時候吃慢點,不要三心兩意,以防止不小心咬到舌頭,平時還要注意休息,避免過于疲勞,培養良好的精神狀態。    另外,中醫認為,身體上火與體虛也會使人吃東西時咬到舌頭。當身體處于脾虛、腎虛等狀態時,舌苔邊上有些齒痕舌體胖大,這種情況下牙齒就容易咬到舌頭。另外,心火上亢、肝火上炎,也容易咬到舌頭。所以,小編建議大家平時要注意清淡飲食,少吃辛辣食品,多喝開水。    可是,如果是上了年紀的人吃飯時經常咬到舌頭,就要提高警惕了,因為這極有可能是腦梗塞的前兆!在醫學上有一種疾病叫“腔隙性腦梗死”,它的前期癥狀就有愛咬舌頭的癥狀。這主要是因為老年人大腦局部梗塞,腦組織缺血、壞死,壓迫腦神經,使舌頭不能靈活地運動,導致咬到舌頭,因為這種癥狀很輕微,所以很容易被...
發布時間: 2016 - 10 - 27
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老年人得了腦梗塞不能大意,很容易復發,而且復發起來會很嚴重,所以調養很重要,所以在飲食中要增加膳食纖維和維生素C的食物,其中包括粗糧,蔬菜和水果。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。平時宜吃清淡、細軟、含豐富膳食纖維的食物,宜采用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調方法,不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法.下面介紹一些老年人得了腦梗塞吃什么水果好?! ∧竟希骸 『叻N以上氨基酸及多種營養元素,能軟化血管?! 〔葺骸 「缓S生素和果膠物質,防治動脈粥樣硬化,冠心病,腦溢血有很高臨床價值,對高血壓有一定功效?! ~J猴桃:  含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質,含多種微量元素、維生素,尤其Vc和硒含量豐富,長期食用,可降血壓、血脂等癥。 獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊,預防缺血性腦血管病,腦動脈硬化。
發布時間: 2016 - 10 - 26
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腦梗塞的突然發生常常會讓人們非常措手不及,搶救的同時也許患者和家屬都該想想為什么會出現腦梗塞突發的情況,又該如何預防腦梗塞的發生呢?  腦梗死是由于腦組織局部供血動脈血流的突然減少或停止,造成該血管供血區的腦組織缺血、缺氧導致腦組織壞死、軟化,并伴有相應部位的臨床癥狀和體征,如偏癱、失語等神經功能缺失的癥候。它會給人的身體造成極大損害,因此,預防腦梗有著重大意義,下面西安醫學院第二附屬醫院神經外科趙??抵魅螢榇蠹医榻B預防腦梗塞的十四大注意要點?! ?、高血壓患者應長期藥物治療,定期測血壓,使血壓控制在正常范圍;  2、糖尿病患者要嚴格控制飲食,堅持降糖治療,使血糖控制在正常范圍,糖尿病患者血壓應控制在≤130/80mmHg;  3、高血脂患者應進行降脂治療,控制飲食,服用降脂藥物;  4、定期進行血液流變學檢查,血粘稠度過高者,需口服小劑量阿司匹林;  5、定期心臟檢查,特別注意心功能變化及心律失常,改善心臟供血,防治冠心病,以及注意心臟瓣膜病和EPO,室壁瘤等;  6、杜絕不良習慣,尤其要戒除煙酒嗜好;  7、控制體重,保持良好的飲食習慣,提倡高蛋白、低脂、低鹽及富含纖維素、鈣質和維生素飲食?! ?、注意生活規律,保持大便通暢,避免過度勞累及用力,保證睡眠時間?! ?、善于調劑和充實精神生活,保持心境平靜,避免緊張、激動及各種不良情緒?! ?0、適應自然環境變化,保持一定戶外活動...
發布時間: 2016 - 10 - 26
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“每12秒即有一個中國人發生腦卒中,每21秒就有一個中國人死于腦卒中?!边@并非危言聳聽,而是《2016年腦卒中流行病學報告》發布的最新數據。    卒中是腦中風學名,是一種突然起病的腦血液循環障礙性疾病。我國現有腦卒中患者7000萬人,每年卒中死亡人數165萬人。男性病死率為女性組的1.5倍,多發生在40歲以后!    高血壓病是腦卒中最主要的危險因素。    因此,要想預防腦卒中,首先得避免高血壓。    因為血液粘稠或者血管變窄后,血流就會變慢,進入不了大腦,就需要更大的氣力推動血流,這時候產生的高血壓導致腦血管失去自身調節功能,進而引發危險。    怎么降血壓呢?    一是降低血黏——把主管運化的脾健好,脾臟功能好了,血液中導致血黏的膽固醇、甘油三酯等自然降下來;    二是增加血流速度——增強心動力,心主血、行血;    三是恢復血管彈性——最直接的方法就是養肝護管,因為在中醫里,肝主筋,而血管也屬筋的范疇。    專家表示,五臟同調,預防得當,80%的腦中風可以避免的。10月29日,是世界卒中日,希望大家...
發布時間: 2016 - 10 - 25
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高血壓、高血脂、高血黏度這些危險因素相互疊加時,就容易出現小動脈閉塞,誘發腔隙性腦梗塞。    專家提醒,如果經常喝水時被嗆得咳嗽,而且久咳不止,就應該引起中老年人的注意了,這種咳嗽可能是腔隙性腦梗塞的報警信號。    需要注意的是,腔隙性腦梗塞還可能出現一些不易被人察覺的癥狀,如一側口角流涎、咬舌頭、精細動作差、做事丟三落四、情緒起伏不定等。如果不能及時發現這些早期信號,會延誤治療時機。    中老年人如果動脈存在粥樣硬化斑塊或血管狹窄,可考慮服用小劑量阿司匹林類的抗血小板藥物,以防血栓形成。
發布時間: 2016 - 10 - 25
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