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腦梗的致殘率非常高,發生腦梗以后患者的預后會有不同程度的智能減退、眩暈、偏癱失語等癥狀,這些不良預后不僅會直接影響患者的生活,同時也給自己的家庭帶來了很多困難和不便??尚刨嚨哪暇┠X梗健康管理機構提示大家,患了腦梗以后可以通過專業的康復訓練方法來恢復運動功能障礙,為自己提高生活質量。1、按摩與被動鍛煉如果是正處于早期臥床不起的腦?;颊?,南京腦??祻椭行慕ㄗh由患者家屬每天對癱瘓的肢體給予按摩,這樣可以預防患者發生肌肉萎縮,同時還要對大小關節作一些屈伸膝、肘、彎伸手指等被動運動,避免患者的關節發生僵硬。對于能夠做一些輕微活動的病人,南京腦??祻椭行臅ㄗh可在他人的幫助之下坐在凳椅上做提腿、伸膝,或者做扶物站立等活動,這樣能夠充分預防心血管機能減退。2、站立和步行訓練南京腦??祻椭行臑槟X?;颊咧贫ǖ挠柧殐热莅ǎ鹤粫r的耐力訓練、起立動作、站立保持平衡、步行、慢跑、日常生活作業等。并對這些訓練項目逐步加大強度,為患者重新恢復正常的生活奠定牢固的基礎。南京腦??祻椭行目祻徒M進行6-7周訓練,治療時間一般3次/d,其訓練的強度會因人而異,但是都要遵循循序漸進的原則。3、上肢的鍛煉南京腦??祻椭行耐ㄟ^訓練患者兩手的靈活性和協調性,如自己進行梳洗、穿脫衣、解紐扣、寫字、敲擊鍵盤等,以及參加拍球、乒乓球等活動,使患者逐漸可以自理日常生活。以上三個方法就是服務好、實力強的南京腦??祻椭行臑榛颊呒凹覍俳?..
發布時間: 2016 - 11 - 29
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腦梗塞又稱為中風,其在年齡偏大的人群中具有極高的患病率,且患病之后隨時都可能會出現暈厥、半身不遂、口舌歪斜以及偏身麻木等一系列嚴重的癥狀,因此腦梗塞的康復治療對于患者來說無疑是起到決定性作用的。那么我們應該如何去選擇南京腦??祻椭行哪??一、康復技術。南京腦??祻椭行牡目祻图夹g無疑是患者在選擇時首先需要考慮的因素。專業的南京腦梗健康管理機采用了目前國際最前沿的腦??祻屠砟詈湍X??祻图夹g,由專家為患者進行入戶評估并制定最適合患者身體情況的腦??祻陀媱?。二、服務經驗。除了康復技術之外,我們在選擇南京腦??祻椭行臅r也要注意其服務經驗是否豐富。服務好、實力強的南京腦??祻椭行牡目祻蛨F隊專門聘請了從國內外各大??圃盒5哪X??祻蛯I畢業生,致力于為患者提供更加舒適溫馨的居家康復服務。三、康復方案。對于腦?;颊邅碚f,一份恰到好處的康復方案絕對能讓患者的整個復健過程事半功倍??尚刨嚨哪暇┠X梗健康管理機構會專門組織具有多年腦??祻徒涷灥膶<覍颊哌M行定期的上門巡防,并且根據患者的康復程度以及可能存在的風險及時調整康復方案。綜上所述,康復治療對于腦梗塞患者來說關系到病情是否能得到改善和緩解,因此我們在選擇南京腦??祻椭行臅r必須要對中心的康復技術、服務以及康復方案等多個方面進行綜合考察。專業的南京腦梗健康管理機構能夠為腦?;颊咛峁└有兄行У目祻头桨负涂祻头?,致力于使腦?;颊攉@得更大的康復機會。
發布時間: 2016 - 11 - 29
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“三高”,就是高血脂、高血壓、高血糖的俗稱,可以說是心腦血管疾病的根源。心腦血管疾病怎么預防一直是大家所關心的話題,隨著生活水平的提高,越來越多的人都被“三高”困擾著,那么,“三高”患者要如何通過飲食擺脫困擾遠離心腦血管病呢?  不少研究發現,某些食物中含有保護心腦血管的成分,如果善加利用,可以有效治療“三高癥”,保護心腦血管不生病。下面,讓我們看看這5種食物是哪些?! ?.海帶:海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素,這類物質均有類似肝素的活性,既能防止血栓又能降低膽固醇與脂的積聚,抑制動脈粥樣硬化?! ?.地龍蛋白:地龍蛋白提取自多肽地龍蛋白,含有膠原酶、纖溶酶、蚓激酶、核酸、微量元素等多種成分,既能延長體內血栓形成和溶解體內血栓,又能增加大鼠腦血流量,減少腦血管阻力?! ?.洋蔥:含有一種能使血管擴張的前列腺素A,同時還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,有擴張血管,預防血栓形成,降低血液黏度,減輕血管的壓力,增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血糖血脂,抗動脈硬化的功能?! ?.三七:經常食用,可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂,促進血液循環,預防高血脂癥高血壓、中風、心血管等疾病?! ?.大蒜:具有強大的殺菌能力,能提升免疫力,含揮發性辣素,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯降脂作用,是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。
發布時間: 2016 - 11 - 16
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隨著生活水平的提高和生活節奏的改變,被稱為“富貴病”的“三高癥”(即高血壓、高血糖和高血脂),已如“舊時王謝堂前燕,飛入尋常百姓家”,因“三高癥”導致的心腦血管病發病率和死亡率逐年上升。因此,“三高”病人尤其要警惕中風的發生?!  叭摺比巳褐敺乐酗L  專家介紹說,以前發生過腦中風的病人,以及有高血壓、高血脂、高血糖、動脈硬化、冠心病的病人尤其要注意防范腦血管病(中風)。她建議,以上這些高危人群平時要天天量血壓,血壓如果波動大(即太高或者太低),都有可能誘發腦血管病的突然發作?! 私?,高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化、冠心病等,是引起中風的根源。據臨床醫學統計,約90%以上的中風病人患有高血壓,尤其是平時沒有明顯癥狀的人;而家庭中有上述病史者,更具有危險性。據美國醫學界報道:重視高血壓的防治,可使中風的發病率降低50%以上?! ∠嚓P閱讀:預防才是最關鍵  據專家介紹,在全世界范圍內每年有440萬的腦血管病(即中醫所說的“中風”)新發病人,在我國每年有150萬-200萬的新發病人,將近占了全世界的一半。2004年,我國把腦血管病的致死危險性排在所有疾病的第二位,2007年它“榮升”為第一位。發病率這么高,致死率、致殘率難以下降,這跟我們對疾病的預防重視程度有很大關系。那么我們應該怎么預防呢?  1、減重:盡量使體重指數(以體重的千克數處于身高的平方)應該保持在20~24?! ?、...
發布時間: 2016 - 11 - 16
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現在人們的健康意識增強,每年都定期體檢。但是國民的健康水平并沒有因此提高,近年來慢性病患病率迅速上升:2002年全國有近2億人超重和肥胖,1991~2000年10年間,我國居民超重和肥胖患病人數增加了l億,成年人超重和肥胖率分別上升了 40.7%和97.2%。2002年,我國成人血脂異?;疾∪藬颠_1.6億,總患病率為18.6%……  世界衛生組織(WHO)強調指出:21世紀,醫學的重心將要從治療為主轉向對亞健康控制。健康管理就是要把被動的“已病才就醫”模式,轉變為“未病先預防”的模式??梢杂行У乜刂苼喗】?,防患于未然,有研究表明,在預防上花一元錢,可以節約醫療費10元至100元?! ∫虼?,健康管理事業在我國勢在必行,勢在可行。對于你的健康可能存在的風險,專家會提示你注意預防,并提出科學的預防方案,完善的健康管理方案,為你的生活提供立體化的服務?! 《w檢完,那6類人最需要做健康管理工作呢?  1、體重超標  世界衛生組織已明確認定肥胖是全球成年人最大的慢性疾病,被列為世界四大醫學社會問題之一。體重比正常人重10%以上者(超重),患高血壓的幾率高6倍,患心臟病的幾率高1.5倍,患糖尿病的幾率高5倍,患膽結石的幾率高2.5倍,患關節炎的幾率高6倍?! ◇w重超標的人應盡快改變生活方式,每天鍛煉半小時以上,每周至少拿出5天進行中等強度運動,比如慢跑等。同時要多吃蔬菜水果,減少高油高脂食物的...
發布時間: 2016 - 11 - 15
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“未病先防”一詞早在千年前的《黃帝內經》中就已經被提及,這一流傳千百年的“治未病”思想與當今的健康管理醫學新觀念一脈相承。如今“未病先防”“預防前移”等概念重新在健康醫療領域中備受關注。    10日,中華醫學會健康管理學分會主任委員、中關村新智源健康管理研究院院長、浙江省健康服務業促進會顧問武留信教授對中國健康管理服務產業的發展現狀和未來趨勢做出了自己的判斷:“當前,發展健康管理已被正式列入‘健康中國2030’戰略規劃,健康管理新學科與新業態備受關注,以《中華健康管理學》出版為標志,中國健康管理學術理論研究與服務實踐結束了跟跑世界先進國家的歷史,或將領跑世界健康管理新潮流?!薄? 用“管理”解決健康問題    當前,中國老齡化進入快速發展階段,老齡人口數量持續地增加,速度不斷加快。到2050年,老年人口增長幅度將達33%,每3個中國人當中就有1個60歲以上的老人,不容忽略的是,受慢病困擾的人群規模同樣迅速擴大。    “在中國,僅2015年就有81億人次看門診,2億人次住院,這個規模繼續發展下去,很快將突破100億人次看門診以及住院?!币幌盗袛祿?,武留信更看到了民眾對醫護的旺盛需求與醫療服務體系不完善之間的矛盾的日益凸顯。    “醫改這么多年,國家...
發布時間: 2016 - 11 - 15
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瑞典查爾姆斯理工大學和哥德堡大學最近共同完成了一項研究,證實人腸道菌群變化與動脈粥樣硬化和中風相關聯。   研究人員招募了一組中風病人和一組健康人作為參試者,發現他們的腸道菌群存在重大的差異。健康參試者的腸道菌群中,合成類胡蘿卜素所需的基因數明顯高于中風病人,他們的血液中某種類胡蘿卜素水平也更高。類胡蘿卜素是一類抗氧化劑,對于對抗心絞痛和中風有顯著功效。研究人員稱,人體含有的細菌細胞數量是人細胞的10倍多,其中大多數細菌細胞是在腸道中發現的。除了我們的宿主基因組外,這些細菌含有大量的基因,它們一起被稱作腸道宏基因組。而健康人腸道中高水平合成的類胡蘿卜素,便成了腸道菌群中對抗中風風險的關鍵因素。當正常人腸道出現炎癥、不適時,會影響腸道宏基因組,從而增加中風風險。   研究人員認為,通過研究病人的腸道菌群,能夠預測心血管疾病風險。
發布時間: 2016 - 11 - 14
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聯合國糖尿病日到來,三高人群及脂肪肝等都是糖尿病的高危人群。11月14日是一年一度的“聯合國糖尿病日”,自2007年首次將“世界糖尿病日”正式更名為“聯合國糖尿病日”,已經進入了第十年,這也是對糖尿病的關注,從專家、學術行為上升為各國的政府行為,促使各國政府和社會各界加強對糖尿病的控制,減少糖尿病的危害。  發病率上升趨勢明顯  中國糖尿病人群呈年輕化趨勢  與其他傳染性疾病相比,糖尿病等慢性非傳染性疾病又被稱作“無聲的殺手”。曾有媒體報道,目前全球有4.2億糖尿病患者,是上世紀80年代的2倍,而每年因為糖尿病死亡的人數僅中國就約有100萬。所以,無論是在中國,還是在全世界范圍,糖尿病都正在成為日益突出的公共衛生問題?! ∧壳?,我國的糖尿病流行情況呈現出快速上升和年輕化趨勢。我國糖尿病患者人數居全球之首,約1.14億人,其中,18歲及以上人群占12%,糖尿病前期人群比例高達50.1%,這就意味著每10個成年人中,有1個是糖尿病患者,有5個是糖尿病潛在患者?! 那?,人們往往以為糖尿病主要是50歲以后才發病,屬于老年病的范疇。但現在這一情況已經完全被顛覆,現在年輕人發病開始增多,就連兒童發現糖尿病的病例也并不少見?! 槭裁刺悄虿〉陌l病群體越來越年輕化?首先與生活習慣的改變脫不了干系?,F在生活條件越來越好,很多年輕人從小就不注意控制飲食,久坐少動更是加劇了脂肪的堆...
發布時間: 2016 - 11 - 14
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肥胖已經成為世界性難題,有數據顯示,每年有280萬人胖死。三高是導致肥胖的主要兇手,那么你知道如何預防三高嗎?    肥胖已經成為世界問題,最新統計全球每年胖死280萬人,而現在的中國已經成為世界的肥胖大國,根據國家體育總局公布的數據顯示,2014年成年人和老年人的超重率分別為32.7%和41.6%,肥胖率分別為10.5%和13.9%。而有新的數據顯示廣州地區成年男性的超重與肥胖率達52.1%,意味著已經有一半的男人都是胖子,而女性達18.9%,肺通氣功能下降率達20.1%,骨量減少及骨質疏松率達46.1%,動脈管壁異常及硬化率達36%,身體亞健康率達70.3%。數據顯示廣東地區45歲以下人群患“三高”的比例達到了30%。這是非??膳碌臄祿?,以前三高都是50、60歲人才出現的,而現在已經青睞年輕人了?! ∑鋵崗V東地區在全國來講不是胖子最多的地區,只是因為有統計才有數據對比,那可想而知國內的其他地區的情況可能遠比廣東省更嚴重,因此,肥胖已經成為嚴重威脅人健康甚至生命的罪魁禍首,我們反復強調肥胖就會導致三高,研究發現胖子都會有三高,但是患有三高的不一定是胖子,因此,想要預防肥胖,最根本的就是解決三高的問題,很多事實證明一個肥胖的人一旦減肥成功,三高的癥狀就會有所減輕?! ‖F在的人為什么會肥胖?為什么會容易出現三高?其實,都是吃出來的,6、70年代很少有三高,那個時候物質生活還相對匱乏,...
發布時間: 2016 - 11 - 11
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現今普遍白領都覺得壓力大,很多白領更是要經常加班、經常熬夜,加上常常吃快餐導致營養跟不上,容易出現亞健康,如疲勞、精神衰弱、失眠、抵抗力衰弱等。該如何改善這種情況呢?白領的飲食營養要如何解決?  白領營養需要補鐵和葉酸  專家表示,疲勞和注意力下降有可能由于輕度缺鐵性貧血引起。而葉酸有維持神經系統安定的作用,補充葉酸有助于增強人體抵抗力與提高睡眠質量?! 《喑院谏澄锛凹t肉補鐵  黑色的食物如黑豆和芝麻都富含鐵。在食物里,除了從黑色食物中吸收鐵,還要適量食用紅肉,比如豬肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等所有哺乳動物的肉。而雞、鴨、鵝、火雞以及魚、爬行動物、兩棲動物、甲殼類動物(蝦蟹等)和雙殼類動物(牡蠣、蛤蜊等)等非哺乳動物的肉都不是紅肉。紅肉富含礦物質尤其是鐵元素,還有豐富的蛋白質、維生素B12、硫胺素、核黃素和磷等?! ∮袑<艺J為,紅肉中含有很高的飽和脂肪,不太健康。但幾乎所有天然脂肪食品都同時含有飽和脂肪和不飽和脂肪。以瘦肉為例,豬瘦肉的脂肪含量為6.2%,羊瘦肉為3.9%,牛瘦肉為2.3%。要增加鐵減少脂肪含量,可以多吃牛肉和羊肉,而且盡量用蒸、煮、汆的烹飪方式,少用油煎油炸。另外,多吃一些新鮮的水果,可以促進鐵的吸收?! 《喑孕迈r蔬果補葉酸  葉酸天然廣泛存在于動植物類食品中,尤以酵母、肝及綠葉蔬菜中含量比較多。但由于天然葉酸極不穩定,人體真正能獲得的不多。所以,合成葉酸被很多...
發布時間: 2016 - 11 - 11
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心理“三高”越來越成為社會普遍現象。加拿大一項全球民意調查發現,84%的中國人認為自己“大材小用”,你患有心理“三高”嗎?  慢性病有高血糖、高血壓、高血脂這“三高”,但不為人所知的是,心理上也有“三高”:自以為比別人高明,比別人高超,比別人高潔。眾所周知,前者會嚴重危害身體健康,而后者則會影響人際關系,甚至讓人一事無成,最終損害心理健康?! ☆愃频男睦碓谏钪衅毡榇嬖?。比如,員工覺得自己的想法比老板更高明,卻不被采納,結果自作主張,造成損失;太太覺得車技比老公更高超,一路上 喋喋不休亂指揮,老公不勝其煩,最終大吵起來;有人自以為德行高潔,瞧不上同事,看不起親戚,結果眾叛親離……心理“三高”越來越成為社會普遍現象。加拿 大一項全球民意調查發現,84%的中國人認為自己“大材小用”?! ⌒睦韺W家研究發現,有些人經常對自己的判斷過于自信,高估自己的水平,被稱為“過度自信”現象。但過于自信就會導致自以為是。古人告訴我們, “飽滿的麥子都是低頭的”。一個真正有內涵的人,不需要處處顯擺自己高于別人,而那些害怕別人不知道自己強的人,往往內心有自卑感,需要用別人的“差”來 找到自信。心理“三高”往往會給人以笑柄,就連許多寓言故事都諷刺了這種“自以為是”的心理。比如朝三暮四的猴子自以為高明,實際得到的果子卻一個都沒有 多;坐井觀天的青蛙自以為眼界很寬,其實只看得到井口大小的天空;夜郎國的國君沒見過世...
發布時間: 2016 - 11 - 10
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土豆已風靡大半個地球,無論國內還是海外,人們都對土豆情有獨鐘。對于三高人士,如果用土豆替代一部分主食,可是會很受益哦!  1、降血壓  土豆的鉀含量很豐富,比一般的谷類高出很多,鉀能取代體內的鈉,同時能將鈉排出體外,有利于降血壓。此外,土豆還可提供大量有特殊保護作用的黏液蛋白,保持血管彈性,也是穩壓的可靠保證?! ?、降血脂  跟我們日常的主食相比,土豆熱量低而且因富含碳水化合物、礦物質、膳食纖維和維生素,它的維C含量比蘋果還高,所以可以替代一部分主食,很適合減肥人群、老人和孩子吃。另外,膳食纖維可幫助降低膽固醇水平和及時排除代謝毒素?! ?、降血糖  與精米白面相比,土豆中還富含可溶性膳食纖維,能延緩食物消化,降低餐后血糖峰值?! 〖词故墙】等?,用土豆做主食,也有利于控制體重增長、預防各種慢性疾病?! ?、調虛弱體質  土豆有愈傷、利尿、解痙的功效。它能防治淤斑、神經痛、關節炎、冠心病,還能治眼痛。土豆含有豐富的鉀元素,肌肉無力及食欲不振的人、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆,能夠補充體內缺乏的鉀。高含量的蛋白質和維生素b群可以增強體質,同時還具有提高記憶力和讓思維清晰等作用?! ?、美容佳品  土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑,土豆汁對清除色斑效果明顯,并且沒有副作用?! ⊥炼箤ρ壑芷つw也...
發布時間: 2016 - 11 - 10
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